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¿Cuáles son los indicios de de violencia en una relación?


Las personas que se encuentran en una relación de maltrato pueden:

Recibir mensajes de acoso por parte de su pareja

  • recibe mensajes de texto o llamadas constantemente cuando no están juntos
  • comprueba la hora frecuentemente y le explica a su pareja dónde está
  • soporta expresiones humillantes, de menosprecio o de insulto

Parecer tener miedo de su pareja o mostrarse ansiosa por complacerla

  • evita las ocasiones de socializar, especialmente con el sexo opuesto y es posible que tenga limitaciones para visitar a la familia/amigas y amigos
  • tiene que explicar/inventar excusas para justificar el comportamiento posesivo de la pareja y siempre pide permiso para hacer cosas
  • está como absorta cuando la pareja entra en la estancia

Tener un acceso limitado o ningún acceso a las finanzas o la toma de decisiones

  • no tiene cuentas bancarias personales, créditos o tarjetas de débito
  • se le controla todos y cada uno de los gastos que hace
  • de manera rutinaria deja que la pareja tome las decisiones sin apenas decidir nada o sin nunca decidir nada

Mostrar cambios en la personalidad, la conducta o la apariencia física

  • se siente deprimida, ansiosa o con tendencias suicidas y expresa odio por sí misma o vergüenza
  • sufre cambios de ánimo, por ejemplo, llora de repente o tiene crisis de ira
  • le da miedo que la gente la toque y evita el contacto visual

Dejar de atender las necesidades mentales, emocionales, físicas y espirituales

  • pierde interés en aficiones, actividades y en el ejercicio
  • empieza a consumir sustancias ilegales o alcohol
  • muestra un cambio en las pautas de sueño y apetito

¿Necesita ayuda?

Si está usted sufriendo maltrato, llame a una línea de atención para crisis o a una organización local para que le presten ayuda. Si está ayudando a otra persona, llame a una línea de ayuda para obtener orientación profesional, animar a la persona a buscar ayuda, escuchar sin prejuicios y respetar la privacidad de la persona.

En México existe la Red Nacional de Refugios, una organización de mujeres feministas, cuyos principios rectores son: los derechos humanos, la igualdad sustantiva, perspectiva de género, democracia, horizontalidad, inclusión, unidad, transparencia y rendición de cuentas que ha impulsado diversos protocolos de actuación para mujeres en situación de violencia. Puedes comunicarte vía Facebook aquí

Favor de consultar a continuación la lista de líneas de atención en los países.

Nota: ONU Mujeres no es responsable de la información facilitada por fuentes externas.
Albania – (42) 33408
Honduras – 114
Philippines – (63) (2) 926 7744
Algeria – 021 92 60 76
Hong Kong – 18281
Poland – 8011 200 02
Andorra – (376) 823 423/360 760
Hungary – (36) 80 20 55 20
Portugal  – 800 202 148
Angola – 244 2 322295
Iceland – (00 354) 5611205
Puerto Rico – 787 724 1596
Antigua & Barbuda – (268) 463 5555
India – 1091 / 1291
Qatar – 4679444
Argentina – 0800 666 8537
Indonesia – (0274) 553333
Romania – (40) 264 598155
Armenia – 0800 80 850
Iran – 07862 733511/0808 2000 247
Russian Federation – 8 800 7000 600
Australia – 1800 737 732
Iraq – 110
Rwanda – 3945
Austria – 0 800 222 555
Ireland – 1 800 341 900
Saint Kitts & Nevis – (869) 469 1887
Azerbaijan – (994) 12 511 3415/1151
Israel – 1 81 800 292 333
Saint Lucia – 202
Bahamas – (242) 328 0922
Italy – 15 22
Saint Vincent & Grenadines –
(784) 456 2161
Bahrain – 17262237
Jamaica – 929 9038
Samoa – (685) 22640
Bangladesh – 109
Japan – 092 513 7333
San Marino – 800 738 738
Barbados – (246) 435 8222
Jordan – 00962 6 5687037
Saudi Arabia – 1919
Belarus – 8 801 100 8 801
Kenya – 2726300 9
Scotland – 0800 027 1234
Belgium – (32) (0) 4 223 45 67
Korea, Republic of (South) – 1366
Senegal – (221) 33 941 44 11
Belize – 222 4343
Kyrgyzstan – 281 455
Serbia – 0 800 100 600
Benin – 8062540376
Laos – 856 21 214 30 1/2
Seychelles – 248 224 455
Bhutan – (975) 2 332159/334751
Latvia – 37 16 72 22 92 2
Sierra Leone – 240 215
Bolivia – (591 4) 663 8517
Lebanon –  00961 3 829 809
Singapore – 1 800 774 5935
Bosnia & Herzegovina – 32 463 514
Lesotho – 266 9 32 58 23
Slovakia – 112
Botswana – (267) 3900516/7659
Liberia – 443 739 1413
Slovenia – 080 11 55
Brazil – 180
Liechtenstein – 42 380 02 03
Solomon Islands – (677) 26999
Brunei Darussalam – 673 340524
Lithuania – 88 0066 366
Somalia – (252) 90768248
Bulgaria – (359) 2 983 52 05
Luxembourg – 352 407 335
South Africa – 0800 150 150
Burkina Faso – 226 31 30 52
Macedonia – 070 141 700/075 141 700
Spain – 016
Cameroon – 267 220 52 94
Malawi – (265) 835 745 / 751 657
Sri Lanka – (94 11) 4 718585
Cambodia –  1288
Malaysia –  (60) 03 7960 3030 /
7956 3488
Sudan – 249 78 45 17
Canada – 1 800 363 9010
Maldives – 3329329
Suriname – 47 0380/8268
Chile –  800 104 008
Mali – 223 23 13 09
Swaziland – 95
China – 110
Malta – 179
Sweden – 020 50 50 50
Colombia – 01 8000 52 2020
Marshall Islands – (692) 625 4296
Switzerland – 044 291 46 46
Cook Islands – (682) 21133
Mauritius – 119 o 233 3054
Syria – 00963 11 3120447
Costa Rica – 911
Mayotte – 0269 61 29 49
Taiwan – 113
Croatia – 0800 200 008
Mexico – 01 800 911 25 11
Tajikistan – 6 05 10
Cuba – 106
Micronesia – (691) 300 8396 / 330 5263
Tanzania – 255 51 2861111
Cyprus – 1440
Moldova – 0 800 88 008
Thailand – 02 276 2950
Czech Republic – 2 51 51 13 13
Monaco – 377 92 05 95 05
Tibet – (91) 1892 221 527/198
Democratic Republic of the Congo –
(267) 220 52 94
Mongolia – 976 50990505
Timor-Leste – 670 (390) 321534
Denmark – 45 70 20 30 82
Montenegro – (382) 40213086 / 68024086
Tonga – 22 240
Dominican Republic – 809 200 1202
Morocco – (212) 2 82 64 00/01
Trinidad & Tobago – 800 7283
Ecuador – (244) 7347/6945/7649
Mozambique – 800 112 112
Tunisia – (216) 71890011/22953782
Egypt – 202 257 87089/76792
Namibia – (081) 127 1002/3
Turkey – 155/156/ 183
El Salvador – 126 or 7608-680
Nauru – (674) (444) 3883/3881
Turkmenistan – (993)12445469/3915
England – 0808 2000 247
Nepal – 543 111/527 334
Turks and Caicos – (649) 946 2801
Eritrea – 291 1 185636
Netherlands – 0 900 126 26 26
Tuvalu – (688) 20411
Estonia – 1492
New Caledonia – 687 27 13 60
Uganda – 256 (0) 753 781 122
Ethiopia – (11) 124 2998/123 0777
New Zealand – 0900 842846
Ukraine – 0 800 500 335 or 386 (mobile)
Fiji – 679 3313 300
Nicaragua – 118
United Arab Emirates – 2 4475333
Finland – 080 005 005/ 0800 02400
Niger – (227) 74 12 55
United Kingdom – 0808 2000 247
France – 0800 05 95 95
Nigeria – (234) 0704 761 828/845
United States – 1 800 799 7233
Georgia – 112
Northern Ireland – 0800 917 1414
Uruguay – 0800 4141
Germany – 0 800 116 016
Norway – 800 40 008
Vanuatu – 24000
Ghana – 233 244 846 701
Pakistan – 051 925763 32
Venezuela – 0 800 6853737
Gibraltar – 20042581
Palau – (680) 767 2452
Viet Nam – (971) 34 36/31 43
Greece –  SOS 15900
Palestine – (970) 2 295 614 6/7/8
Wales – 0808 80 10 800
Grenada – (473) 440 3788
Panamá – 147
Yemen – 967 1 415814
Guatemala – 2285 0100/0139
Papua New Guinea – 3260011
Zambia – (260) 1 25 52 04
Guyana – (592) 227 3454/225 4731
Paraguay – 021 452 062
Zimbabwe – (0)772 1000 49/502/601
Haiti – (509) 2 45 5174/4221
Perú – 100
Fuente: ONU Mujeres
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