Las personas que se encuentran en una relación de maltrato pueden:
Recibir mensajes de acoso por parte de su pareja
- recibe mensajes de texto o llamadas constantemente cuando no están juntos
- comprueba la hora frecuentemente y le explica a su pareja dónde está
- soporta expresiones humillantes, de menosprecio o de insulto
Parecer tener miedo de su pareja o mostrarse ansiosa por complacerla
- evita las ocasiones de socializar, especialmente con el sexo opuesto y es posible que tenga limitaciones para visitar a la familia/amigas y amigos
- tiene que explicar/inventar excusas para justificar el comportamiento posesivo de la pareja y siempre pide permiso para hacer cosas
- está como absorta cuando la pareja entra en la estancia
Tener un acceso limitado o ningún acceso a las finanzas o la toma de decisiones
- no tiene cuentas bancarias personales, créditos o tarjetas de débito
- se le controla todos y cada uno de los gastos que hace
- de manera rutinaria deja que la pareja tome las decisiones sin apenas decidir nada o sin nunca decidir nada
Mostrar cambios en la personalidad, la conducta o la apariencia física
- se siente deprimida, ansiosa o con tendencias suicidas y expresa odio por sí misma o vergüenza
- sufre cambios de ánimo, por ejemplo, llora de repente o tiene crisis de ira
- le da miedo que la gente la toque y evita el contacto visual
Dejar de atender las necesidades mentales, emocionales, físicas y espirituales
- pierde interés en aficiones, actividades y en el ejercicio
- empieza a consumir sustancias ilegales o alcohol
- muestra un cambio en las pautas de sueño y apetito
¿Necesita ayuda?
Si está usted sufriendo maltrato, llame a una línea de atención para crisis o a una organización local para que le presten ayuda. Si está ayudando a otra persona, llame a una línea de ayuda para obtener orientación profesional, animar a la persona a buscar ayuda, escuchar sin prejuicios y respetar la privacidad de la persona.
En México existe la Red Nacional de Refugios, una organización de mujeres feministas, cuyos principios rectores son: los derechos humanos, la igualdad sustantiva, perspectiva de género, democracia, horizontalidad, inclusión, unidad, transparencia y rendición de cuentas que ha impulsado diversos protocolos de actuación para mujeres en situación de violencia. Puedes comunicarte vía Facebook aquí
Favor de consultar a continuación la lista de líneas de atención en los países.
Nota: ONU Mujeres no es responsable de la información facilitada por fuentes externas.
Albania – (42) 33408 |
Honduras – 114 |
Philippines – (63) (2) 926 7744 |
Algeria – 021 92 60 76 |
Hong Kong – 18281 |
Poland – 8011 200 02 |
Andorra – (376) 823 423/360 760 |
Hungary – (36) 80 20 55 20 |
Portugal – 800 202 148 |
Angola – 244 2 322295 |
Iceland – (00 354) 5611205 |
Puerto Rico – 787 724 1596 |
Antigua & Barbuda – (268) 463 5555 |
India – 1091 / 1291 |
Qatar – 4679444 |
Argentina – 0800 666 8537 |
Indonesia – (0274) 553333 |
Romania – (40) 264 598155 |
Armenia – 0800 80 850 |
Iran – 07862 733511/0808 2000 247 |
Russian Federation – 8 800 7000 600 |
Australia – 1800 737 732 |
Iraq – 110 |
Rwanda – 3945 |
Austria – 0 800 222 555 |
Ireland – 1 800 341 900 |
Saint Kitts & Nevis – (869) 469 1887 |
Azerbaijan – (994) 12 511 3415/1151 |
Israel – 1 81 800 292 333 |
Saint Lucia – 202 |
Bahamas – (242) 328 0922 |
Italy – 15 22 |
Saint Vincent & Grenadines –(784) 456 2161 |
Bahrain – 17262237 |
Jamaica – 929 9038 |
Samoa – (685) 22640 |
Bangladesh – 109 |
Japan – 092 513 7333 |
San Marino – 800 738 738 |
Barbados – (246) 435 8222 |
Jordan – 00962 6 5687037 |
Saudi Arabia – 1919 |
Belarus – 8 801 100 8 801 |
Kenya – 2726300 9 |
Scotland – 0800 027 1234 |
Belgium – (32) (0) 4 223 45 67 |
Korea, Republic of (South) – 1366 |
Senegal – (221) 33 941 44 11 |
Belize – 222 4343 |
Kyrgyzstan – 281 455 |
Serbia – 0 800 100 600 |
Benin – 8062540376 |
Laos – 856 21 214 30 1/2 |
Seychelles – 248 224 455 |
Bhutan – (975) 2 332159/334751 |
Latvia – 37 16 72 22 92 2 |
Sierra Leone – 240 215 |
Bolivia – (591 4) 663 8517 |
Lebanon – 00961 3 829 809 |
Singapore – 1 800 774 5935 |
Bosnia & Herzegovina – 32 463 514 |
Lesotho – 266 9 32 58 23 |
Slovakia – 112 |
Botswana – (267) 3900516/7659 |
Liberia – 443 739 1413 |
Slovenia – 080 11 55 |
Brazil – 180 |
Liechtenstein – 42 380 02 03 |
Solomon Islands – (677) 26999 |
Brunei Darussalam – 673 340524 |
Lithuania – 88 0066 366 |
Somalia – (252) 90768248 |
Bulgaria – (359) 2 983 52 05 |
Luxembourg – 352 407 335 |
South Africa – 0800 150 150 |
Burkina Faso – 226 31 30 52 |
Macedonia – 070 141 700/075 141 700 |
Spain – 016 |
Cameroon – 267 220 52 94 |
Malawi – (265) 835 745 / 751 657 |
Sri Lanka – (94 11) 4 718585 |
Cambodia – 1288 |
Malaysia – (60) 03 7960 3030 /7956 3488 |
Sudan – 249 78 45 17 |
Canada – 1 800 363 9010 |
Maldives – 3329329 |
Suriname – 47 0380/8268 |
Chile – 800 104 008 |
Mali – 223 23 13 09 |
Swaziland – 95 |
China – 110 |
Malta – 179 |
Sweden – 020 50 50 50 |
Colombia – 01 8000 52 2020 |
Marshall Islands – (692) 625 4296 |
Switzerland – 044 291 46 46 |
Cook Islands – (682) 21133 |
Mauritius – 119 o 233 3054 |
Syria – 00963 11 3120447 |
Costa Rica – 911 |
Mayotte – 0269 61 29 49 |
Taiwan – 113 |
Croatia – 0800 200 008 |
Mexico – 01 800 911 25 11 |
Tajikistan – 6 05 10 |
Cuba – 106 |
Micronesia – (691) 300 8396 / 330 5263 |
Tanzania – 255 51 2861111 |
Cyprus – 1440 |
Moldova – 0 800 88 008 |
Thailand – 02 276 2950 |
Czech Republic – 2 51 51 13 13 |
Monaco – 377 92 05 95 05 |
Tibet – (91) 1892 221 527/198 |
Democratic Republic of the Congo –(267) 220 52 94 |
Mongolia – 976 50990505 |
Timor-Leste – 670 (390) 321534 |
Denmark – 45 70 20 30 82 |
Montenegro – (382) 40213086 / 68024086 |
Tonga – 22 240 |
Dominican Republic – 809 200 1202 |
Morocco – (212) 2 82 64 00/01 |
Trinidad & Tobago – 800 7283 |
Ecuador – (244) 7347/6945/7649 |
Mozambique – 800 112 112 |
Tunisia – (216) 71890011/22953782 |
Egypt – 202 257 87089/76792 |
Namibia – (081) 127 1002/3 |
Turkey – 155/156/ 183 |
El Salvador – 126 or 7608-680 |
Nauru – (674) (444) 3883/3881 |
Turkmenistan – (993)12445469/3915 |
England – 0808 2000 247 |
Nepal – 543 111/527 334 |
Turks and Caicos – (649) 946 2801 |
Eritrea – 291 1 185636 |
Netherlands – 0 900 126 26 26 |
Tuvalu – (688) 20411 |
Estonia – 1492 |
New Caledonia – 687 27 13 60 |
Uganda – 256 (0) 753 781 122 |
Ethiopia – (11) 124 2998/123 0777 |
New Zealand – 0900 842846 |
Ukraine – 0 800 500 335 or 386 (mobile) |
Fiji – 679 3313 300 |
Nicaragua – 118 |
United Arab Emirates – 2 4475333 |
Finland – 080 005 005/ 0800 02400 |
Niger – (227) 74 12 55 |
United Kingdom – 0808 2000 247 |
France – 0800 05 95 95 |
Nigeria – (234) 0704 761 828/845 |
United States – 1 800 799 7233 |
Georgia – 112 |
Northern Ireland – 0800 917 1414 |
Uruguay – 0800 4141 |
Germany – 0 800 116 016 |
Norway – 800 40 008 |
Vanuatu – 24000 |
Ghana – 233 244 846 701 |
Pakistan – 051 925763 32 |
Venezuela – 0 800 6853737 |
Gibraltar – 20042581 |
Palau – (680) 767 2452 |
Viet Nam – (971) 34 36/31 43 |
Greece – SOS 15900 |
Palestine – (970) 2 295 614 6/7/8 |
Wales – 0808 80 10 800 |
Grenada – (473) 440 3788 |
Panamá – 147 |
Yemen – 967 1 415814 |
Guatemala – 2285 0100/0139 |
Papua New Guinea – 3260011 |
Zambia – (260) 1 25 52 04 |
Guyana – (592) 227 3454/225 4731 |
Paraguay – 021 452 062 |
Zimbabwe – (0)772 1000 49/502/601 |
Haiti – (509) 2 45 5174/4221 |
Perú – 100 |